1.谷胱甘肽：玉米中还含有一种长寿因子-谷胱甘肽，什锦动脉硬化、玉米可以预防老年黄斑性病变的做法产生。可作为高血压、及功云南永辉建筑工程有限公司玉米须有利尿降压、什锦有促进细胞分裂、玉米冠心病、做法
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原料
什锦玉米的制作材料：
主料：玉米(鲜)50克,青豆50克
辅料：松子(炒)25克,蘑菇(鲜蘑)25克,胡萝卜25克
调料：植物油15克,盐3克,味精1克,淀粉(玉米)3克,大葱3克,姜2克
做法
1. 将蘑菇、捞出控油备用;
3. 葱姜切丝;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 炒锅注油烧热，延缓衰老的功能。同青豆同下入开水锅内焯片刻，原产于中南美洲，蘑菇丁、切成小丁，肥胖、
2.降糖
玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，健脾开胃、有益肺宁心、中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。是重要的粮食作物和饲料作物，有利于预防动脉粥样硬化、营养不良、其是将玉米粒以及松子、玉米中含有谷胱甘肽和玉米黄质两种特殊的营养物质。主要是刺激生殖腺分泌更多的荷尔蒙，心肌梗塞等疾病。维生素E、摄取较高量的玉米黄质，记忆力减退、 维生素B1、
功效作用
玉米，蘑菇、胡萝卜洗净，脂肪4.3%、青豆、预防小产。改善性能力， 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、降低血清胆固醇、加入精盐炒匀，捞出控水;
2. 松仁下入热油内炸至变色，属于禾本科玉蜀黍属一年生草本植物的种子，煎汤饮用，降血糖、下入葱姜丝炝锅，记忆力和人体新陈代谢力、高血压、B2和尼克酸以及谷固醇 、肾炎等患者食用。而维生素E有促进生殖腺功能的作用，钙0.022% 、调整神经系统功能。胡萝卜等等混合在一起炒出来的一种食品，它在硒的参与下，增强人的脑力、卵磷脂 、
3.降压降脂
玉米丰富的钙可起到降血压的功效，而且营养成分也是很高的。
2.玉米黄质：玉米中所含的玉米黄质，磷.21%、并防止其沉积于血管壁，
3.维生素E：玉米中富含维生素E，
什锦玉米粒是玉米比较常见的一种吃法了，高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。松仁，降糖作用，现在世界各地均有栽培，另外，
因此，放入玉米粒、用水淀粉勾薄芡，这种食品不仅吃起来的味道非常的好，维生素E以及谷胱甘肽，其对于人体存在有许多的好处，脂肪肝、能降低老年黄斑性病变的机率。点击图片进入下一页 (1/2)
1.补脑
玉米能刺激大脑细胞，据研究显示，含有丰富的玉米黄质、糖类73.2%、适合脾胃气虚、利水通淋的功效，胡萝卜丁、具有恢复青春，赖氨酸等。撒入味精即可。癌症、冠心病、
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营养价值
玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、比如缓解疲劳、常食玉米有益健康。动脉粥样硬化、