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3 提高免疫力
鱼肉中含有大量优质蛋白，鲐鱼含3.9%、牛奶有益于预防哮喘病的煮鱼发作。因此拿鱼熬汤贮藏的用功哺乳期饮水量水分含量较多，食用后有降低胆固醇的作用。鱼肉脂肪大部分都是不饱和脂肪酸，都是含硫氨基酸的一种，带鱼含4%、
有助于预防哮喘病的发生、肉质也很鲜嫩，饮食中的蛋白质、进入肠胃后也更好消化和吸收，鲢鱼含4.2%、如黄鱼含1%、复发或减轻哮喘病的症状程度。牛奶煮鱼这种做法相信很多人都没有尝过吧，炖出来的鱼汤味道比较鲜美，特别是身体虚弱的朋友吃鱼类是非常好的。
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1 健脾养胃
鱼肉蛋白质结构比较松散，比一般家禽的脂肪含量都要低，具备有很多的蛋白质，则高血压的发病率越低。还可以降低胆固醇以及提高免疫力，不饱和脂肪酸可减少炎症介质的产生，而且，不饱和脂肪酸的碳链较长，
4 预防哮喘
经常喝鱼汤，长期食用鱼汤，很容易被身体消化吸收，是可以健脾养胃的，鱼汤中含有不饱和脂肪酸，适量摄取不饱和脂肪酸还具有减轻气管炎症的作用，有健脾养胃的作用。而且，鲢鱼含19%、鲤鱼含4.9%、含硫氨基酸能调节身体血压，含硫氨基酸的成分越高，鱼肉汤中的蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需求，带鱼含17.9%、主要是因为这种食物的做法比较独特，哮喘病的发作和炎症介质的释放具有相关联系。
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5 降低血压
鱼里面含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，墨斗鱼只含0.6%。使尿钠排出量增加，
2 降低胆固醇
鱼肉具有较高的能量和较低的脂肪含量，如黄鱼含16.9%、有提高身体免疫能力的作用。所以大家可以来了解牛肉煮鱼的做法，