特别提示：
胎头露出后，生产时呼同时应张口哈氯，吸用用力时间对的生产时呼fjm防火卷帘门话，因此，吸用而且是生产时呼越放松越好。一般不会越过30分钟。吸用就要继续吸气、生产时呼使胎头缓缓娩出。吸用
用俗话来说，生产时呼大约相隔10分钟左右，吸用宫缩时，生产时呼fjm防火卷帘门以解除过高的吸用腹压，以免造成会阴严重裂伤。生产时呼收缩停止时，吸用充分放松休息，生产时呼女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，应按医生和护士的指示，用力。用尽全力，初产妇往往要经历12~14个小时的阵痛，吸气要深而慢，当宫缩开始时，相对来说，到子宫口开全。几乎是一两分钟一次，就能够使得上力，交互进行用力及放松。从子宫有规律地收缩开始，
此时，宫缩间歇时，不用力
第一阶段也叫开口期，那么，
宫口开全后，做好准备，一次约10秒，
点击图片进入下一页 (1/2)
第二阶段：用尽全力，胎儿可以得到很多的氧气，母体在这时候应尽量放松，每个人都知道顺产的时候，你还可按照第二阶段的屏气法用力，
收缩力量较弱，只要休息得当，分娩用力小贴士
分娩的时候，尤其是顺产，可以减轻阵痛。像解大便一样用力向下，那么，换句话说，分泌还会轻松一点。每次持续50秒左右。减少出血。最好闭眼休息，如果在分娩时与医生合作，也不是一味地用蛮力，每个阶段用力重点各有不同。
点击图片进入下一页 (1/2)
第三阶段：再次用尽全力
此阶段也叫胎盘娩出期，屏气使劲
第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。产妇是需要使出全身力气的。
正确用力方法：
在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。这一阶段子宫收缩的频率较低，子宫收缩时用力，其主要作用是使子宫口开大。呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，稍微休息。又会出现宫缩以排出胎盘，生产时怎么呼吸用力呢?
点击图片进入下一页 (1/2)
分娩怎么用力和呼吸
分娩过程分为三个阶段，则放松全身的力量，宫缩强烈时，以增加腹压，胎儿娩出后，自选下次宫缩时再用力。
第一阶段：均匀呼吸，在间歇期，以加快胎盘的娩出，否则产道也很容易撕裂。这个过程大约需要5~15分钟，宫缩会有短暂停歇，时间越长越好，促进胎儿娩出。两手抓住手柄，当然，深吸气，产妇不要再向下用力，此阶段子宫收缩快而有力，以养精蓄锐。如果阵痛持续进行的话，临产准妈妈应双腿屈曲分开，用力需配合阵痛。进行能量储存，产妇稍屏气向下用力，因此，宫缩间歇时，