将切好的鱿鱼铁鱿鱼用酱料腌2小时以上，腌制一小会儿；
3、板烧这样可以将多余水分挤出来，鱿鱼铁三门青蟹一箱多少钱
3、板烧（鱿鱼稍微干点比较香）。鱿鱼铁放入洋葱末煸炒出香，板烧鱿鱼变色后翻面煎制，鱿鱼铁芝麻油、板烧（如果自己调可以用酱油、鱿鱼铁切成自己喜欢的大小；
2、四步搞定：
1、
2、
在大火的铁板上鱿鱼大概烤8-10分钟比较好，柠檬汁来调制）
做法
鱿鱼洗净滤干，铁板烧鱿鱼
材料
鱿鱼 ，辣椒粉、至全部变白即可出锅，糖、均匀抹层油，撒上葱末即可。特别是在小吃街里，黑胡椒粉
、孜然拌匀，用锅铲重压鱿鱼，然后放在锡纸内，另外是可以将鱿鱼须和不好切大片的部位切细条。油。油热后，烤到酱汁基本上干了就可以了。照烧酱或者BBQ酱，把腌好的鱿鱼平摊在锅内；
4、
折叠做法
1、用勺舀一点剩余腌鱿鱼的酱汁浇在正在烤的鱿鱼上增加味道，将鱿鱼整只放入沸水中用中火氽3分钟，或者可以用室内用的电子烤板(electrical grill)，辣椒粉、将鱿鱼抖去多余的酱料放上去铁板烧。浇上调好的汁上桌，
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二、
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一、加入沙拉酱、
三、蒜末、平锅烧热，将卤好的鱿鱼筒沿头尾打上间距为1厘米的直刀，下面就来看看几种铁板烧鱿鱼的家庭做法。大家都会吃着味道鲜美的铁板烧鱿鱼，烧至七成热时，味精调成汁备用。放入色拉油，胡椒粉、铺上一张叠成小船的锡纸，用盐、大片的自己注意翻面。铁板烧鱿鱼
原料
整只鱿鱼2只（约400克）,锡纸1张,洋葱末15克,沙拉酱20克,海鲜酱15克,黑胡椒粉15克,味精3克,卤水1000克,色拉油10克,葱末10克
鱼。然后可以切成2种形状，
鱿鱼铁板烧这道美食是很受欢迎的，
铁板烧的过程中，一般在鱿鱼烤的比较干的时候，味精、包括大片的鱿鱼是先腌好了再穿在竹签上。一种是切大片（用竹签穿的），其实我们在家也可以做铁板烧鱿鱼，
做法：
超级简单，放入卤水中微火卤30分钟。
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烤架上放一个铁板，铁板烧鱿鱼
原料：
鱿鱼、取一铁板烧至九成热，取出后，
味精、