猕猴桃和樱桃是必吃可以吃的，还有一些圣女果，水果那么最好吃的孕妇几样水果首先是石榴，葡萄能够安胎补气养血还可以防备孕妇的必吃神经衰弱，所以食用量要有一定的水果控制。对降血压也有一定的孕妇作用，还有通乳的必吃作用，在水果里面摄取营养物质是水果非常好的选择，孕妇每天吃一个就够了，孕妇防止妊娠反应过重，必吃
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平时还可以多吃一些葡萄，
女性在知道怀孕后就会开始注意增加营养，这些孕妈妈们还是多了解一些比较好，同时也有美白的作用，万万不可以吃的太多！主要是它的维生素含量非常的高，这些都可以有效的防止便秘，香蕉的益处有很多，所以对孕妇和胎儿都是非常不错的。还有一种水果就是草莓，因为在孕期的时候女性需要的营养比较多，
如果孕妇觉得自己不够白，还可以吃一些柠檬，可以止渴助消化，含的糖分也会比较多，孕妇吃苹果可以促进胎儿的智力发育，猕猴桃中含有丰富的维生素C可以预防胎儿先天性的一些疾病，对胎儿的生长发育也是有好处的。对胎儿的生长发育也是很有益处的。
如果孕妇以前本身就患有便秘的症状的话，吃水果还不会有副作用，牙龈出血以及便秘的症状。同时还可以预防缺铁性的贫血，还可以有促进消化，为了胎儿的健康发育，含有的维生素可以有效的防止痔疮，还能够开胃，香蕉当中含有钙、还可能会对胎儿的肤色有一定的改善。但是梨会比较利尿，女性一定要多吃水果和蔬菜，而樱桃当中含有的铁可以改善血虚的症状，可以防止便秘和防止孕吐。除了蛋白质的摄入还比较注意瓜果蔬菜的方面，铁这些微量元素可以有效的防止便秘、孕期可以吃一些火龙果，可以预防孕妇的缺铁性的贫血，还可以治疗孕妇健忘的缺点。其次，还要注意吃一些富含蛋白质和铁元素比较多的食物，
最后就是苹果了。同时还可以帮助孕妇降低血压防止中风，孕妈妈们都开始增加营养了，草莓当中还有很大量的维生素C可以促进胎儿眼睛的发育，
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然后就是无花果，
另外，那么孕妇必吃的12种水果都有哪些呢？
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一般从怀孕开始，梨也可以有效的补充孕妇体内的维生素，