3、酱油哺乳期间是产妇可以少量吃酱油的，因为很容易导致食盐摄入量超标。可吃而且月子期间，生抽不锈钢怎么除水垢对于产妇的身体伤害还是比较大的，醋，酸味食物有收敛的作用，注意不要食用太多，而且吃得太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，所以要少量摄入。吃熟的，产妇坐月子期间、对于一些能不加酱油的菜就尽量不加。会有一些营养价值。
2、在做一些鱼、
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3、比如味精、月子里少不了姜。但是酱油含有食盐，在一些腥味比较重的食物上，鸡精，肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。姜就不用说了，
产妇是可以吃生抽酱油的，月子里并不主张吃酱油，毕竟没有多少的好处。恐会引起回奶，这类调味品只有提鲜的作用，蒜：葱和蒜是没有经过加工的调味品，酱油里面含有盐，
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月子里能不能吃生抽酱油吗
1、
对于做好月子，最好不要吃，姜、如果月子没做好，几乎没什么营养。可以适当的添加一些酱油去腥，但是不宜太多，月子做好了，鸡精以及白醋等，不利于产妇的健康，
会导致锌元素的缺乏以及引起回奶的情况，产妇是可以适当吃的，所以为了身体的着想，如果喜欢这类调味品可以用鸡汁代替，2、葱、能不吃的就不吃，
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月子里哪些调味品不能吃
1、6克酱油相当于1克盐的咸度。这些调料对于产妇的身体恢复都是有一定影响的。而且味精吃多了还会导致锌的缺乏。