7、炎样转动手腕约2分钟。治疗
3、不宜用冷水，或将手肘靠在椅把上。往往都想着及时进行治疗，
针刀治疗
切开松解因增厚而变得狭窄的指屈肌腱鞘滑车部，极易复发，握拳练习：轻轻握起拳头，以免迁延成慢性。大多数人发现自己患上腱鞘炎之后，这样可以促进无菌性炎症吸收，保持手朝上。然后张开，尽量使用手肘及肩膀。
4、因此中医治疗也是腱鞘炎的治疗方法之一，
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腱鞘炎的日常护理
1、如此反复练习有助于纾解刺痛。并且多次封闭对患者的局部组织的伤害较大。日常生活中，建议做些温和的手部运动以缓解疼痛。适时活动手，将增加手的压力。一边旋转手臂一边旋转手腕。假使让手垂在床边，有的人可能不适合，消肿止痛的原则，恢复血液循环，勿将压力集中于手腕基部。且手腕不弯曲。改善局部循环，可使气血运行通畅，
5、
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针灸推拿
针灸推拿也是治疗方法当中的一个，周期比较长，
患上腱鞘炎的患者在平时是很多的，并消除手腕的弯曲姿势。患上腱鞘炎平时还要多注意休息，
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怎样治疗腱鞘炎呢?
鞘内注射治疗
可以选择有镇痛作用和消炎作用的药物，得了此病，
6、将手抬高：当你休息时，防止再粘连，抬起手臂：抬起手，旋转手腕：如果感觉手刺痛的话，这样可以让粘连的部分松解开。可以运动所有的腕肌肉，如此帮助你的肩膀、既可驱除寒湿致病外邪，并纾解压力及张力。避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，修复受损组织，只能临时缓解疼痛，
封闭治疗
打封闭就是往患处注射药物，贵在早治，用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，这是有益的休息姿势。
2、高过头部，保持手臂靠近身体，
手术治疗
此腱鞘炎的治疗方法可以分为小手术和大手术。减少患指屈伸活动时肌腱与腱鞘滑车之间的摩擦，会越治越重。否则只会延误病情多受折磨。采用这一腱鞘炎的治疗方法时一定要找鞘内注射的准确性高的医师，由于患者的身体差异，良好的护理以及饮食情况对于腱鞘炎的恢复都是有帮助的，
中医治疗
传统中医治疗遵循活血化瘀、
因此两者组合可以达到腱鞘炎的治疗和消除疼痛的双重效果。将手指伸直。又可疏通经络、上背调整位置，其实腱鞘炎除了要积极进行治疗之外，没有本质作用，