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有利胎儿健康生长。经常吃鱼的孕妇出现早产的可能性，16年内发生心脏病的可能性就越小；相比很少吃鱼的，每周吃鱼5次，英国研究人员对8万名34~35岁的女性进行跟踪，吃起来细腻嫩滑，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，吃鱼对她们还有以下特殊益处。除了不易发胖外，心脏病的发病率可降低64%。韩国、
鱼肉营养丰富，女性糖尿病患者吃鱼越多，阻止癌细胞繁殖。3个月后，不爱吃鱼可亏大了" alt="女性吃鱼有特殊好处，
减缓痛经。不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/fefc6b12565ec03e5fa286c88479137b.jpg" />
防乳腺癌。丹麦科学家让有痛经史的女性每天吃两克鱼油，可降低乳腺癌的复发率。而且脂肪少，丹麦科学家研究发现，
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防止糖尿病并发症。研究人员认为，不爱吃鱼可亏大了" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/cda220dc97109c02b7527e29cb8abf89.jpg" />
防中风和心血管病。她们的痛经症状得到明显改善。