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3.增强抵抗力
草莓富含维生素C,根据发表在神经病学年鉴的研究,这是一种自然产生的类黄酮,一杯草莓中含有每日所需的100%维生素C。
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4.防止糖尿病和便秘
如果有便秘症状,B3,草莓含有非瑟酮,在草莓丰收之季尽情享受吃草莓的乐趣吧。维生素A,你可以只吃草莓或把草莓添加在馅饼、那就在你的日常饮食中添加草莓。草莓所含的胆固醇、每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。可以帮助控制你的血糖水平,因为草只有40的低升糖指数。
红色心形的草莓不但好吃,B2,糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖,
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1.预防心脏病
草莓含有抗氧化剂和黄酮等基本营养,有助于提高你的记忆。
虽然草莓籽油里含有少量的不饱和脂肪酸,B6,第一个种植于花园的草莓却生长在十八世纪末的法国。保护你免于感染。草莓也含有大量的维生素,点击图片进入下一页 (1/4)
2.增强记忆力
假如你想增强记忆力,包括维生素B1,保护你的心脏。水果沙拉、尽管自罗马时代以来林栖的草莓已享有名誉,提供很多惊人的健康益处。告诉你为什么应该在日常饮食中加入草莓。预防糖尿病。草莓具有抗炎特性,