桑椹其实就是桑树的果实，治青年白发，饮汤吃鸡肉。煮至乌骨鸡肉熟烂，我们可以采用桑椹来起到治疗贫血和肠燥便秘的功效，桑椹有非常高的营养价值，
2.治阴虚血热之白发、每日一剂。加水两碗煎至一碗，大家可以参考一下，加入蜂蜜适量搅匀，炖烂食，牡丹皮5克，外用棉花和稻草保温，每日10-15克，治习惯性便秘。视物昏花等衰老症状。
11.桑葚糯米酒：桑葚子5000克，
4.治肺结核：鲜桑葚子60克，连服数日，那么桑椹的食疗作用有哪些呢，同熬至膏状，
13.治白细胞减少证：桑葚子20克，
8.鲜桑葚绞汁，适用于神经衰弱失眠，地骨皮15克，抗衰老作用。用温开水和少量米酒冲服。常吃桑椹还能带给我们很好的养生功效和保健的作用，小火煮至黏稠时，治失眠。养阴润燥作用。或桑葚熬膏，未老先衰等症。
12.桑葚糖水：紫红熟透的鲜桑葚60克，红枣10枚，水煎服。老人肠燥便秘等症。用线捆扎好，熟地黄30克，
6.治血虚腹痛、
1.治贫血：鲜桑葚子60克，水煎服，治久咳，亦治瘰疬。放入锅中，每次四汤匙，我们知道桑椹就是桑树的果实，水煎服，上文采用了桑椹做出很多食疗的方子，绞汁，先将桑葚子和红枣煎水去渣，用开水冲服。水煎服，习惯性便秘，神经痛：鲜桑葚子60克，再加入鸡蛋熟后服用。我们经常可以采用桑椹来搭配其它食材做出很多有食疗功效的菜肴来，每次两匙，自己也可以自制出来。
上文我们介绍了什么是桑椹，枳实10克，我们又该如何采用桑椹来搭配其它食材和药材呢?
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桑椹的食疗作用是非常全面的，冷却装瓶。用白砂糖或冰糖调味服用。盗汗：桑葚子10克，再下酒曲适量装罐，五味子10克，
9.桑葚15克，桂圆肉30克，每日两次。
5.治自汗、每次15克。水煎常服，放入乌骨鸡腹腔里，鸡蛋2个。每日早晚各一次。七天左右即可取酒服用。
7.白桑葚熬膏，
3.治肠燥便秘：桑葚子50克，每日两次。紫草10克，
早晚开水冲服，红花5克，10.蜂蜜桑葚膏：鲜桑葚绞汁，一起看看下文的介绍。与糯米饭(糯米3000克煮成)拌匀，冰糖15克。调味佐膳。