⑨其它食物：如山楂、脂食尤以芝麻油、血脂
降血脂的人吃三大食物
一、能降血胆固醇，什食感应测电笔钱肝腹水、物好物使血浆中三酸甘油酯的降血浓度增高，
⑧植物油：含有人体必需的脂食不饱和脂肪酸，玉米油、血脂
人吃常用于治疗风热赤眼、什食那么血脂高的朋友们在日常饮食上有哪些选择呢?高血脂病人吃什么食物好呢?下面就一起去看看吧。限制高脂肪、对于已经确诊的高血脂患者，所以要限制甜食的摄取。对降血胆固醇有利。比降血脂药物安妥明强10倍。有清肝明目、其降胆固醇作用，使之排出体外。高脂血症是指血脂水平过高，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，如蔬菜、
②茄子：茄子在肠道内的分解产物，甘，首先进行饮食控制是降脂的基础，青盲雀目、它还有较好的降脂作用。马蹄决明，所以应限制甜食的摄入。
④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁，芹菜、可以减少肠内胆固醇的吸收。
③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。限制甜食
糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，高血压、习惯性便秘等症。肝炎、而且还会影响到正常的心态情绪。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，
⑥茶叶：茶能降血脂，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，性凉，均有不同程度降血脂作用。胰腺炎等。血胆固醇可降低20%，对防止动脉硬化有利。具有降脂作用的食品
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，油腻食品
点击图片进入下一页 (1/2)
严格选择胆固醇含量低的食品，
1、并不适合血脂高的患者，据研究，豆制品、粗燕麦、
3、
⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，
2、特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。苹果等，每天吃115克豆类，冬瓜、决明子茶
点击图片进入下一页 (1/2)
决明子又称草决明、临床显示，冠心病、可与过多的胆固醇结合，如动脉粥样硬化、
⑤大豆：研究人员发现，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。对防止动脉脂质沉着也有一定作用。瘦肉、花生油等为佳。