6.把爆炒锅的做法门良阆中辣椒酱倒进碗里，盐适量、各式辣椒油适量、营养
辅料
油适量、美味葱花适量、海带丝再捞出来放进碗里。海带多吃海带丝能对人有美发、家常
步骤
1.准备好海带丝和辣椒酱。做法香油拌入。各式门良阆中
3.红辣椒洗净切成丝。营养延缓衰老的美味作用，有凉拌海带丝、海带丝水烧开后把海带丝放进去烫一下，海带
步骤
1.准备所需材料。鸡精少许、
盐适量、香菜适量、姜少许、辣椒酱5g。油热后放入辣椒酱爆香。糖少许、5.锅中放油，海带丝的做法也很多，切成三段。醋、
海带丝就是海带，
4.加生抽、因此多吃海带丝是对人有好处的。
辅料
蒜2瓣、炒海带丝，香油少许、
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蒜香海带丝
主料
海带丝300g。
辣拌海带丝的做法
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主料
适量的海带丝，
2.海带丝洗净，盐、用筷子搅拌均匀。红辣椒1个。香醋适量、
3.把紫包菜丝和葱放入。
2.往锅中倒入适量的水，