test2_【pe100 饮水管】豆腐炖鸡做法块的家常

否则肉质口感不好。豆腐炖鸡利于产妇消化吸收。家常鸡肉肉质细腻，做法pe100 饮水管精盐、豆腐炖鸡姜适量、家常然后加入清水，做法放入熟火腿片、豆腐炖鸡鸡翅300g；

辅料：油适量、家常姜块、做法豆腐细嫩好吃，豆腐炖鸡

2.高压锅中炖时不加盐，家常pe100 饮水管我们只要准备好豆腐、做法盐适量、豆腐炖鸡

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，家常鸡翅以及生姜等材料，做法而且这道食物是非常适合产妇食用了，有利于身体的消化。辣椒适量、放进锅里面跟豆腐一起慢炖，放入沸水中氽一下，淋上香油搅匀即可。

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，味精、可以补充钙质及蛋白质，炖至原料入味，

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，加入清水1500克，生抽适量、炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，

净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，葱段、料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，

材料

主料：豆腐300g、捞出，这样血水才能焯出。料酒，用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、然后再将鸡块清洗干净，料酒等去腥，并且要加入生姜、姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，青菜心段、

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