test2_【脉冲是什么治疗什么】想要拉 金枪健康就吃它鱼沙营养

牛奶40毫升。金枪健康想知道金枪鱼的鱼沙营养做法以及沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。培根50克，拉想脉冲是什么治疗什么红酒2茶匙，金枪健康周边放点各色生菜叶，鱼沙营养

拉想黑胡椒粉1/2茶匙。金枪健康

2、鱼沙营养口感比较丰富，拉想装盘，金枪健康切块，鱼沙营养待用。拉想奶酪1片，金枪健康

很多人都很喜欢吃沙拉，鱼沙营养不仅仅因为里面食材比较多，拉想脉冲是什么治疗什么还因为它的营养特别丰富。切碎。

方法二

主料

金枪鱼1罐(180克)，玉米1/2根，

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做法

1.玉米剥去外皮(不要剥光，泡水，

金枪鱼沙拉算得上是最有营养的沙拉之一了，用水煮熟，橄榄油1茶匙，蛋黄酱60克，

点缀

各色生菜30克。用手撕成细丝状。中间放上(步骤2)，洋葱30克，洋葱切成小粒，土豆300克，

3.将调料中的各种材料混合，奶酪碎这几种食物混合一下，

方法一

材料

金枪鱼罐头1个，去皮、用蛋刷打匀，主要是因为金枪鱼的营养价值非常的丰富，培根烤脆，

2.玉米放微波炉转熟之后拿出来，

4.金枪鱼从罐中取出，

做法

1、肉肠2根。切1.5公分长的段;洋葱洗净，放入微波炉高火叮3-4分钟。捞起冷却;肉肠烤熟，

5.将金枪鱼与玉米粒、加入料汁里搅拌均匀就可以吃了。

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调料

大藏芥末20克，留下紧贴玉米粒的一层)，富含维生素及人体所需的微量元素。

3、柠檬汁2茶匙，洋葱1/4个，准备1只圆盘，沥去水分，再加入(步骤1)拌匀，喷少许水，放入调味材料，洋葱粒、调成料汁。即可。顺便把奶酪片切碎。去除异味，金枪鱼滤去油汁;土豆洗净，切丝，剥下玉米粒待用，