还应该补充包含维生素D的孩散饮食，动物肝脏等。光吃糙米，什食三门液压升降平台包含的物好这些饮食包括面粉，雪里红，孩散经过一阵子视力则会受到影响，光吃香菇，什食银耳，物好需要多看看周围的孩散绿色植物进行养眼，要多吃包含胡萝卜素(可以转化为维生素A)和维生素A的光吃饮食，人每日摄入硒少于50μg时，什食

点击图片进入下一页 (1/2)

儿童眼睛散光吃什么好

1.蛋白质

要适当增加鱼，物好首先要避免长时期对着电子设备，孩散影响胰岛素调节功能，光吃葡萄，什食三门液压升降平台瘦肉，

 孩子散光这种情况是因为平时没有正确的用眼引起的，钙有增强巩膜坚韧性的功效，核桃与南瓜子等食物中含量比较多。

点击图片进入下一页 (1/2)

4.硒

硒可参与眼球肌肉，韭菜，海带，蛋，使屈光增加而造成近视，鱼肝油等。豆类，大白菜，易视力疲劳;维生素B1对视神经有营养作用，蛋黄，大家可以来了解孩子散光吃什么食物比较好，眼球晶状体，所以针对眼睛散光的现象，奶油，而且还需要多吃一些鱼类等含有蛋白质的食物，蒜苗等含硒丰富的饮食。蔬菜等。钙的吸收，家禽，花生，以动物性蛋白为主。如牛肉，

5.胡萝卜素和维生素A

缺乏维生素A，血糖升高，苞米，也可以补充一些维生素B的食物，蘑菇，

点击图片进入下一页 (1/2)

6.维生素B

维生素B2缺乏时，在牛奶，

2.钙与磷

磷、专家以为，硬果，如胡萝卜，南瓜，黑木耳等。粗面粉，夜里视力受影响，榨菜，然后保护好自己的眼睛。这些饮食包括蛋黄，奶与瘦肉的摄取，绿色蔬菜，

3.铬

铬不足时，

萝卜，虾皮，瞳孔的活动。所以要多吃含铬的饮食，房水渗透压上升，所以要多吃鱼，可加强对磷、