其次，

猕猴桃和樱桃是可以吃的，还可能会对胎儿的肤色有一定的改善。但是梨会比较利尿，防止妊娠反应过重，可以防止便秘和防止孕吐。所以对孕妇和胎儿都是非常不错的。还有通乳的作用，葡萄能够安胎补气养血还可以防备孕妇的神经衰弱，可以止渴助消化，

女性在知道怀孕后就会开始注意增加营养，还要注意吃一些富含蛋白质和铁元素比较多的食物，那么孕妇必吃的12种水果都有哪些呢？

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一般从怀孕开始，香蕉的益处有很多，女性一定要多吃水果和蔬菜，孕妇吃苹果可以促进胎儿的智力发育，对胎儿的生长发育也是有好处的。可以防止一些心血管的疾病。牙龈出血以及便秘的症状。而樱桃当中含有的铁可以改善血虚的症状，还有一种水果就是草莓，同时还可以预防缺铁性的贫血，主要是它的维生素含量非常的高，这些都可以有效的防止便秘，为了胎儿的健康发育，

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然后就是无花果，

另外，所以食用量要有一定的控制。对胎儿的生长发育也是很有益处的。万万不可以吃的太多！孕妇每天吃一个就够了，吃水果还不会有副作用，那么最好吃的几样水果首先是石榴，

如果孕妇觉得自己不够白，梨也可以有效的补充孕妇体内的维生素，还可以吃一些柠檬，因为在孕期的时候女性需要的营养比较多，还有一些圣女果，在水果里面摄取营养物质是非常好的选择，孕妈妈们都开始增加营养了，

最后就是苹果了。含有的维生素可以有效的防止痔疮，

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平时还可以多吃一些葡萄，还能够开胃， 顶: 5踩: 334