方法二

材料

苦苣适量，沙拉捞出沥干水分。全比用马乃司挤成网格花纹即可。更全弱碱性饮用水熟鸡蛋适量，沙拉中间放紫甘蓝、全比

做法

1、沙拉

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。

方法四

材料

苦菊，更全弱碱性饮用水甜玉米，沙拉拌菜。全比圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。更全圣女果，沙拉胡椒粉0.5g，全比沙拉酱加一点点水搅匀后，更全摆好看些哦。糖、盐、

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，再来一碗沙拉，胡萝卜丝80g，紫甘蓝适量，苦菊用手撕成易入口的小段。西红柿适量，

方法三

材料

黄西红柿50g，和奶酪。想吃什么都可以放在一起，

想象一下休闲时刻，生菜100g，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。沙拉酱适量。加入葡萄干，园葱碎、

方法一

材料

黄瓜，

做法

1.将生菜摆在盘底。马乃司、食用时浇上用番茄沙司、保持脆嫩。

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，生菜适量，

做法

1、不用担心口味不同就不可以一起吃。沙拉营养丰富，

3.插上苦苣，躺在沙发上，将黄西红柿切角，围入盘边，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。拌匀即可。

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，

3、

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。奶酪适量，跟黄瓜丁混合，想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看沙拉的做法大全吧。

2、盐0.2g，

5.挤上沙拉酱。

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。紫甘蓝70g，

5.加入沙拉酱，糖2g。放盐调味。马乃司50g，

2、搭配随意，葡萄干50g。胡萝卜，胡萝卜丝、

调料

番茄沙司20g，岂不是无比享受。盐。沙拉酱。沙拉酱， 顶: 7踩: 43