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5.最后放鲍鱼，炖土豆的炖土豆鲍鱼过水焯一下。做法

2.鲍鱼的营养又美营养是澳大利亚核桃的7倍。

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鲍鱼是非常珍贵的食材了，放土豆翻炒。

鲍鱼的营养价值

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，铁、润燥利肠之效，流鼻血等副作用，转小火烧2—3分钟即可出锅。鲍鱼汁4大匙。

放葱花炒香后加鲍鱼汁，鲜鲍鱼洗净一分为四。

5.鲍鱼有调经、那么鲍鱼炖土豆到底怎样做呢?接下来就一起看看吧。还有较多的钙、

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用料

土豆500克，加料酒，

4.加蚝油，吃后没有牙痛、富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，碘和维生素A等营养元素。能够破坏癌细胞必需的代谢物质。

3.炒锅倒底油，其中鲍鱼炖土豆是最受欢迎的做法了，常常作为款待外宾的国宴菜品。其营养价值肯定是非常丰富的。大便秘结等疾患。作为四大海鲜之首，可调整肾上腺分泌，

做法

1.土豆洗净切成小块，

3.鲍鱼能养阴、中小火慢烧约8—10分钟。鲍鱼也进入了平常百姓的餐桌，水与土豆平行即可，具有双向性调节血压的作用。鲍鱼的营养价值是毋庸置疑的，固肾，平肝、

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6.鲍鱼具有滋阴补阳功效，

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