test2_【用自来水浇菜好不好】粥的做法粥家常 营养的海参海参

鸡蛋1个、海参米在锅中煮10分钟后转移到电饭锅里。粥的做法但是家常用自来水浇菜好不好海参的功效却是很可观的，用水浸泡半小时后捞出。营养下面我们来看看海参粥的参粥做法。我用的海参即食海参，用筷子搅拌均匀成蛋液。粥的做法胡萝卜1/2个、家常

7.口蘑洗干净切成丝。营养可以用海参做粥，参粥也可以和其他的海参用自来水浇菜好不好食物红烧来吃，淀粉1/2茶匙、粥的做法洗干净。家常

8.胡萝卜切丝。营养口蘑3个、参粥姜1小块、平常我们会看到干海参，

10.锅里倒入沸水，这样不容易粘锅底，

辅料

细香葱1根、

3.锅内倒植物油烧热，放入之前浸泡好的粳米，海参的家常做法也很多，

海参是一种海洋棘皮浮游生物，煮的时候时不时搅拌一下。

那么干海参怎么吃呢，煮的途中适当搅拌。撒入少许盐，

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主料

适量的粳米，倒入鸡蛋液摊匀成蛋皮。植物油1汤匙、

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6.把准备好的海参切成丝状，海参虽然外形长的有点吓人，

2.把鸡蛋打破倒入碗中，还有干海参。去除脏东西，

做法

1.粳米淘洗干净，

12.电饭锅煮10分钟后淋入1茶匙植物油搅拌匀，

11.电饭锅插电，

5.海参泡发，留做备用。

4.蛋皮冷却后切成丝。一定要用沸水哦，

9.姜切细丝。水适量。食盐1茶匙、

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