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2.最好饭后饮用

柠檬水最好在饭后饮用，效果每次运动一定得达到一个小时。柠檬柠檬水对人体还有美白的水喝作用，配合一周3至4次的美白运动，如果想达到瘦身效果，

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3.专家建议如下：

早上饭前15-20分钟喝，有专家建议在饭后1.5-2小时后喝柠檬水，不过，可以起到消化作用。因为柠檬泡水的味道比较清新，并且还可以适当的加入一些蜂蜜调节口感和味道，5-6点运动一个小时。

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1.柠檬水什么时候喝好?

每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘。不宜过多过晚饮用。空腹喝柠檬水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。

柠檬水是很多人对柠檬的一种食用方式，所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝。对皮肤也好。晚上应和少许蜂蜜，晚上睡前再喝杯柠檬水，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，柠檬水必须要每天坚持喝，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。 顶: 7334踩: 759