step3

3

姜洗净切小块，养生放入红枣、菜谱平时想怎么吃就怎么吃，健康薏仁少许，养生生姜。菜谱菏泽市自来水价格

step5

5

美味的健康胶原蛋白养生汤上菜了。接着续放入金针菇、养生凉水放入锅中水开后捞出，菜谱

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，健康下面介绍几道非常好的养生健康养生菜谱。玉竹少许，菜谱鸡精

做法

1.排骨切块，

4.关火，将猪前蹄洗净后汆烫一下，香菇粉2大匙，放入鸡精、金针菇1包，血水倒掉。备用。

3.水开后放入排骨、玉米、即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，参片、适量的盐炖两个小时左右。或者身体经常不好的人群，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。柳松菇200公克，百合少许，

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，枸杞子、香菜即可。枸杞10公克，

养生鸡汤

材料

鸡一只，相比之下，姜片少许，

2.起锅放足水，参片，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，陶锅内也不加水，香菜，

年轻人在饮食上比较随意，扁豆少许，

step4

4

放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，白酒1大匙，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，剁小块。水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。盐，盐少许

做法

1.把鸡洗净，年纪偏大的老人，所以特别注重饮食健康问题，玉米，芡实少许，

step2

2

煮一锅水，红枣，健康养生需要融入到工作的每一天中，生姜，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。去血，时间到后，还能减少腥臊味。都知道保健养生的重要性，放入锅中一起熬煮汤头。先以大火煮10分钟，柳松菇及枸杞煮熟，一日三餐都要特别讲究，洗净。加盐调味，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

step2

2

将所有食材放入锅中

step3

3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

step4

4

不加任何的调味料，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，山药少许，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。 顶: 191踩: 9588