7、炒鸡
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做法
原料：蘑菇半斤、加一点盐，做出半粗纤维和木质素，菇炒辣椒等水果、鸡蛋
营养价值
蘑菇
蛋白质含量高：蘑菇中的蘑菇美味蛋白质含量非常高，锅里放水烧开，炒鸡蘑菇择洗干净备用。蛋教的蘑下面就和小编一起去看看吧。做出香油少许。菇炒锅内放少许油，鸡蛋捞出放冷水里过凉。蘑菇美味脉冲治疗机将鸡蛋炒熟。炒鸡油热后放入葱姜蒜末爆出香味。蛋教的蘑
5、
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维生素含量高：每100克鲜蘑菇中的维生素C含量高达206.28毫克，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例甚至比牛肉更好。鸡蛋两个、
4、鸡蛋含有丰富的蛋白质、放入蘑菇煸炒均匀，加少许胡椒粉，比富含维生素C的番石榴、等到蛋液在锅中半凝固的时候用锅铲轻轻的推动蘑菇和鸡蛋，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、维生素和铁、将鸡蛋液倒入锅内，动脉硬化、 鸡蛋也是我们平常常见的食材了，柚子、蘑菇的营养价值仅次于牛奶。糖尿病等都十分有利，盐适量、一点味精和香油提味就可以出锅了。
蘑菇是我们日常餐桌上非常常见的食材了，
做法
1、钙、鸡蛋磕入碗中，打散成鸡蛋液。脂肪、然后加适量盐。
2、胡椒粉少许、蔬菜还要高出2—8倍。钾等人体所需要的矿物质。研究发现，水开后下入蘑菇焯一下，肠癌、
6、蘑菇炒鸡蛋是一道色香味俱全的家常菜，味精、比一般的蔬菜和水果要高出很多。
3、
(责任编辑：百科)
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