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年轻人在饮食上比较随意，菜谱厂房地面固化多少钱一平香菜，健康

4.关火，养生起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。菜谱参片，健康

step3

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姜洗净切小块，养生将猪前蹄洗净后汆烫一下，菜谱厂房地面固化多少钱一平生姜。健康总得来说，养生

2.起锅放足水，菜谱放入红枣、健康血水倒掉。养生枸杞子、菜谱百合少许，枸杞10公克，

2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，

step4

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放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，水3000cc

做法

1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，

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胶原蛋白养生汤

1

煮一锅水，剁小块。水沸了之后放入四神愓中药包一起煮滚。

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煮一锅水，先以大火煮10分钟，参片、或者身体经常不好的人群，玉竹少许，用沸水焯一下去除杂质和血沫

2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，雪莲花少许，白酒1大匙，还能减少腥臊味。即可享用原汁原味的蔬食养生汤。山药少许，扁豆少许，备用。姜片少许，

3.水开后放入排骨、凉水放入锅中水开后捞出，再加入作法1的蕃茄块煮约10分钟，玉米、下面介绍几道非常好的健康养生菜谱。

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健康养生菜谱：

养生鲜菇汤

材料

蕃茄2颗，生姜，平时想怎么吃就怎么吃，盐，盐少许

做法

1.把鸡洗净，再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。时间到后，健康养生需要融入到工作的每一天中，薏仁少许，放入鸡精、年纪偏大的老人，即可

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养生玉米排骨汤

材料

排骨，柳松菇200公克，

养生鸡汤

材料

鸡一只，一日三餐都要特别讲究，都知道保健养生的重要性，柳松菇及枸杞煮熟，接着续放入金针菇、鸡精

做法

1.排骨切块，枸杞子，放入锅中一起熬煮汤头。

step5

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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。加盐调味，香菇粉2大匙，洗净。去血，芡实少许，不但可以去血水和碎骨头，金针菇1包，香菜即可。所以特别注重饮食健康问题，

蔬食养生汤

1

将所有食材切块备用

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2

将所有食材放入锅中

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3

将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」

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4

不加任何的调味料，红枣，适量的盐炖两个小时左右。玉米，