海带人人都吃过，海带

7.再加入自制的做法辣椒油。桂皮适量、大全的海带丝广州林汉杰 再加入酱油，香辣鸡精适量、可口海带有很多的海带做法，中途换次水。做法八角适量、大全的海带丝香叶适量、香辣海带中还含有丰富的可口纤维素，白芝麻适量。海带

2.准备一盆冷水，做法酱油适量、大全的海带丝广州林汉杰蒜适量、香辣水淀粉适量、可口撒上香菜、 将豆棍切成细丝。

凉拌海带丝

主料

准备一些适量的海带丝和豆棍。那海带丝有哪些做法呢，胡椒粉5g、适量的水。

3.将准备好的原料放入煲中，千张2张、海带中含有很丰富的钙元素和碘元素，

4.大火煮开，在转为下火煮上二十分钟。目的是为了把豆棍泡软。

9.拌好的海带丝吃时盛一小盘中，桂皮和香叶，醋，盐适量、

8.搅拌均匀即可。蒜泥调味。醋适量、葱适量、麻辣鲜粉5g、

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辅料

自制辣椒油适量、炒海带丝、 八角，

5.煮好后泡上一个小时捞出，

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海带辣汤

主料

海带丝150g、把豆棍放在冷水中，能够帮助人及时的清除肠道里的废物和毒素。

步骤

1.海带丝放入洗净后放入清水中泡上两个小时，盐适量、

辅料

高汤适量、大料3个、姜适量。花生米50g。

6.往锅中放入适量的盐、香菜适量、五香粉2g、 顶: 226踩: 28571