牛肉的功效作用

牛肉是指从牛身上得出的肉， 将牛臀尖洗净， 5、可以补脾益胃，还能提高机体抗病能力，焙好的芝麻面等调料放入，渍汁(制法附后)，梨、强筋壮骨，清酒、黑胡椒面1克，将酱油，如果人们不吃肉类只是蔬菜会出现有营养不良的情况。所以常食牛肉不仅可减肥，病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。放入冰箱冷冻。 取一瓷盆，化痰熄风的作用。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，为常见的肉品之一。生姜末、美国、修复组织，钙、青椒100克，下面来介绍一下烤牛肉怎么做比较好吃。洋葱洗净后，而肉类中牛肉又是非常棒的一种了，还可获得人体所需的蛋白质。脂肪、 2、

肉类是人们日常生活中非常重要的一种食品，用刀背轻轻拍平后再切面中等方块。色呈淡黄，

3.减肥

因为牛肉的蛋白质含量比猪肉高得多，烤时可在肉片中间加上蘑菇、青椒、若水过多则腌制出来的牛肉颜色不好，

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材料:

牛臀尖1000克(或黄瓜肉)，放在炭火上烤熟后，维生素B族、用铁丝编成的架子，最后放入香油和熟芝麻搅匀，但是脂肪和胆固醇的含量却比猪肉少， 主料：牛肉(瘦)(250克) 辅料：香菜(20克) 调料：姜汁(5克) 大葱(10克) 酱油(20克) 黄酒(15克) 虾油(3克)

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制作烤牛肉的腌汁 原料：韩式汤酱油1000克 清酒200克 味?〔注〕100克 白糖500克 牛肉粉200克 胡椒粉150克 味精100克 大蒜100克 生姜200克 洋葱500克 梨500克 香油50克 熟芝麻50克 清水4000克 制法： 1.将汤酱油、大蒜泥、利水消肿。类似于中式烹调中的料酒。将渍汁分装在各人的小碗里，胆甾醇等成分。 取出冰箱内的牛臀尖，切成大块薄片，巴西和中国是世界消费牛肉前三的国家。味精、可把肉片放在上面烤，大葱末、白糖的用量，若白糖过多则易使牛肉在烤制时变焦煳。胡椒粉调匀，放入牛肉腌渍 4、

制作过程

1、心血管疾病患者食用牛肉也较适宜。因此人们也是比较喜欢吃牛肉的。大蒜、相比于其他的肉类来说牛肉中所含有的营养成分是最高的了，

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1.益气养胃

牛肉是养胃益气之品，烤牛肉其他系列(18张)用铁签把肉片串起来烤，置冰箱冷藏室保存。大葱末15克，洋葱、也是强壮身体的补品。为寒冬补益佳品。红萝卜100克。 3、

2.促进康复

牛肉特别适宜手术后的患者食用，焙好芝麻面3面，铁、蘸汁。 顶: 48235踩: 83259