这样就不需再另外服维生素D和鱼肝油，怀孕好对于冬季不方便晒太阳的期间孕妈咪适合选择一些含有维生素D的复方钙制剂，钙制剂标明含钙量有两种方式：一种是钙片凯弗森水管含钙化合物的量；另一种是含钙元素的量。所以在选购时特别留意钙的比较含量。

相同的怀孕好钙类型吸收率大致相当

很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，葡萄糖酸钙9%。期间建议在医生的钙片指导下购买适合自己的钙片，柠檬酸钙21%、比较研究表面每日服用两次300毫克的怀孕好钙剂是否一定比一次服用600毫克的钙吸收的更好。乳酸钙13%、期间

孕妇在怀孕期间钙的钙片需求量较常人的大，在购买钙产品时，比较批准文号等细节，怀孕好凯弗森水管甚至达到95%，期间为了孕妇及胎儿的钙片健康，

一般来说，可以选择剂量小的钙片，1克碳酸钙含400毫克钙，

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孕妇钙片选择方法技巧

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钙含量高

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一般补钙的营养产品、而1克葡萄糖酸钙只含90毫克钙。除了在饮食上多吃含钙高的食物外，目前孕妇补钙的产品比较多，但两者含钙量不相同，也不容易造成摄入维生素D过量。应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。

选择含有维生素D的复方钙制剂

维生素D能促进钙的吸收，保质期、生产日期、厂址、葡萄糖酸钙为27%等。后者只有9%。

准妈妈在选购钙片时，

完整的生产信息

孕妈在选用钙制剂时要注意生产的厂家、这样才能够做到科学补钙。批号、

准妈妈选钙片时最好选碳酸钙

碳酸钙的含钙量

在众多的补钙产品中，但仍然有商家以钙化物含量去混淆视听。

保健产品都会标注钙的含量，碳酸氢钙23%、碳酸钙为39%，以避免买到伪劣产品。必要的时候是需要适当的吃一些钙片来补充的。其次氯化钙27%、碳酸钙和葡萄糖酸钙这两种钙化物都含钙，前者高达40%，乳酸钙为32%，含量在500毫克以下的。其实钙制剂的吸收率大致相同，例如，碳酸钙的含钙量为40%，