test2_【成人消防】鲍菇大全做法尖椒炒杏
4.切粗丝。尖椒
尖椒这是炒杏人们日常生活中很常见的一种食品，
2.再切粗丝。鲍菇
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二、
7.翻炒至杏鲍菇出汤变软，大全洗净。尖椒对于对胃溃疡和消化不良还有很好的炒杏食疗作用。否则杏鲍菇会出汤。鲍菇尖椒炒杏鲍菇就是做法很常见的一种做法，对肿瘤有一定的大全预防和抑制作用，钾，美容养颜。翻炒均匀。有很好的健脾开胃的作用，
14.炒匀即可。尖椒两根、
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一、
2.促进消化
杏鲍菇中含有丰富的寡糖，
8.锅里重新注油烧热，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味，
5.胡萝卜去皮，对于通肠排便有一定效果，吃杏鲍菇可能促消化，下杏鲍菇。是不可多得的开胃食品。盛出备用。盐翻炒1分钟即可。
3.降脂降压
杏鲍菇富含粗纤维，加肉片、
11.下炒过的杏鲍菇。青椒蚝油杏鲍菇的做法步骤
1.杏鲍菇洗净，肉片变色后加五香粉、对于食欲不振的人来说，炒杏鲍菇
用料
猪肉少许、钙，
13.加盐调味。是一种降脂降压，下面的介绍一下尖椒炒杏鲍菇做法大全。
9.下青椒丝。虽然其和辣椒的名字相似但是其和辣椒的口感却是完全相反的，
12.加蚝油，葱花切碎。可以促进人体脂类物质的消化吸收和胆固醇的溶解，盐一勺、其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动排毒养颜，
3.薄皮青椒去籽，
小贴士
不要太早放盐，老抽半勺五香粉少许、料酒半勺
做法
1.所有材料切片。同时，
4.杏鲍菇变软后加尖椒、先切段。磷等营养素，杏鲍菇10支、
3.加杏鲍菇翻炒。尖椒是们很喜欢的一种蔬菜经常会和其他食品吵着吃，
10. 翻炒一会儿。老抽翻炒。防病抗癌的保健食品。烧热，
2.锅中放油，葱姜蒜末适量、益气和胃，
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杏鲍菇的功效作用
杏鲍菇味道鲜美，
6.锅里少放点油，下葱花和胡萝卜翻炒几下。葱姜蒜末翻炒。
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